La sophrologie libère la confiance et développe la capacité à traverser les émotions liées au passé blessé pour s'ouvrir pleinement à sa vie.
" Notre peur la plus profonde n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur . Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au-delà de toute limite. C’est notre propre lumière et non pas notre obscurité qui nous effraie le plus. Nous nous posons la question : « qui suis-je, moi, pour être brillant, radieux, talentueux et merveilleux ? » En fait, qui êtes-vous pour ne pas l’être ? …vous restreindre, vivre petit, ne rend pas service au monde. L’illumination n’est pas de vous rétrécir pour éviter d’insécuriser les autres. …elle ne se trouve pas seulement chez quelques élus ; elle est en chacun de nous et, au fur et à mesure que nous laissons briller notre propre lumière, nous donnons inconsciemment aux autre la permission de faire de même. En nous libérant de notre propre peur, notre présence libère automatiquement les autres."
Extrait du discours de Nelson Mandela lors de son investiture à la présidence de la république d’Afrique du Sud
Marlène Coulleray, sophrologue diplômée à Paris, vous parle de la peur.