© 2019 Marlène Coulleray - Sophrologue Diplômée Paris

POURQUOI UN AUDIO GUIDE?

La dissociation entre nos pensées et notre corps est la porte ouverte à l'anxiété, la dépression ou l'agressivité.

La pratique de la sophrologie et de la méditation vise à restaurer cette relation.

S'arrêter avec curiosité et bienveillance est la première étape.

Cette attention va dépister et apaiser l'agitation des pensées qui empêche l’accès au corps.

 

Les informations corporelles (perception des tissus, de la respiration, de l'espace intérieur du corps) sont identifiées et accompagnées pour optimiser l'apaisement.

 

Je propose ici un accompagnement audio.

Les personnes suivies au cabinet peuvent l'utiliser comme support de pratique.

Si vous n'avez jamais fait de sophrologie, vous pouvez l'écouter pour affiner votre questionnement. La découverte peut être déroutante, je vous invite à me contacter pour partager votre réaction.

Sophrobienveillance
00:00 / 23:51

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