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  • Marlène Coulleray, Paris

Atelier de méditation : "pratique de l'attention issue du Bouddhisme tibétain"

Mis à jour : 4 mars 2019


Idéal pour les personnes qui ne souhaitent pas entrer dans un processus d'accompagnement thérapeutique et qui cherchent un soutien pour développer une pratique de méditation au quotidien.



L'atelier est animé par Marlène Coulleray, sophrologue praticienne en psychologie contemplative, à Paris. 20 ans d'expérience de l'attention consciente.

"Arrêter, se relâcher, accueillir, sentir, ressentir, se réconcilier, ..."

La séance commence par des mouvements de sophrologie dynamique pour faciliter la transition entre nos activités et l'assise en silence. Quelques mots d'accompagnement pour les quatre attentions : Attention au corps, à la vie, à l'effort et à l'esprit.

Nous partageons ensuite l'expérience du silence et de l'immobilité et terminons par un échange sur les possibilités de méditation en action pour notre quotidien.

Les neurosciences explorent aujourd'hui l'impact des pratiques de pleine consciente sur l'équilibre psycho-physique et en démontre les bienfaits pour la santé globale.

- Formule d'abonnement individuel. Une carte de 4 séances à 120 euros avec réduction de 30 euros pour un parrainage. Séances de 45 minutes sur rendez-vous.



Marlène Coulleray, sophrologue diplômée à Paris, vous parle de la méditation.



Prenez RDV par téléphone

T:  06 61 90 26 04

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