Des patients se confient sur leur expérience de la sophrologie, au cours de séances accompagnées par Marlène Coulleray, sophrologue diplômée à Paris.
- "La sophrologie m'a apporté une meilleure confiance en moi. Egalement une relaxation par des exercices de respiration, surtout lorsque l'on doit prendre des décisions importantes ou lorsque l'on se trouve devant de situations difficiles. Très bon sophrologue."
Isabelle F, Créteil
- "Destructurée par les circonstances de la vie, la Sophrologie m'a permis de faire le point et de trouver un nouvel équilibre physique et mental."
Mathilde V, Paris 20ème
- "La Sophrologie, c'est pour moi une technique de relaxation, une connaissance et une harmonisation du corps et de l'esprit et un moyen de faire ressortir le positif dans les situations vécues."
Jérôme C, Paris 8ème
- "Je retrouve avec plaisir la concentration sur les sens. C'est l'ouverture avec le monde extérieur. J'entends, je vois, je sens, je goûte, je touche. Je suis bien là dans ce monde avec la forme de mon corps que je sens de l'intérieur, que je vois du dehors, avec ma conscience illimitée. Je suis là, j'existe et cette réalité est très forte en moi. Ce n'est plus un concept."
Marie B, Nogent-sur-Marne
- "Le temps n'est plus une course, je découvre l'instant présent. Il y aussi des amis présents avec qui je partage des moments de grand bonheur, j'ose partager, me dévoiler. J'écoute et je reçois beaucoup. Chaque moment est intense si on sait le saisir."
Patricia B, Paris 11ème
- "Je suis plus détendue et je panique moins. J'ai réglé des problèmes de circulation du sang, de sommeil. Mais la sophrologie m'a surtout apporté un nouveau regard sur moi-même et sur les autres."
Clara B, Paris 19ème
- "Avec la sophrologie, j'apprends à respirer, je me relaxe, je suis calme. Je me regarde dans un miroir virtuel qui me renvoie une image positive de moi-même. Je suis prête à affronter les obstacles de la vie avec force et sérénité."
Marie R, Paris 11ème
- "La sophrologie m'aide à relativiser mon stress. Je me sens mieux à la fin d'une séance." Retour au bien-être. Dans une société où tout va vite, où l'on oublie l'essentiel qui est à mon avis l'écoute de soi, le regard sur soi pour pouvoir se tourner vers les autres plus facilement et vivre en harmonie dans le présent et trouver le positif, découvrir ou redécouvrir la confiance envers soi et envers les autres. Quel bonheur de réveiller toutes ces sensations, ces intérêts parfois oubliés mais qui sont juste enfouis dans un petit coin de notre mémoire."
Martine G, Paris 11ème
- "La vie amène parfois des difficultés que seul le bon esprit moral peut résoudre. La sophrologie m'a aidé à trouver cette morale et m'a aidé à trouver un bon équilibre pour absorber ma peur de la vie et de donner la vie."
Pierre C, Paris 10ème
Marlène Coulleray, sophrologue diplômée à Paris, partage avec vous des témoignages de personnes ayant suivi des séances de sophrologie.
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